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哺乳期不能吃的水果 分別是涼性和冰鎮的
2014-12-16 00:34:00   來源:   評論:0 點擊:

    哺乳期不能吃的水果,分別是涼性和冰鎮的水果不要多吃。因為媽媽的飲食會通過乳汁的分泌直接進入到寶寶的身體。寶寶還小腸胃各方面的發育還不完善一旦吃了一些刺激性的食物就會引發疾病。所以哺乳期媽媽

  

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  哺乳期不能吃的水果,分別是涼性和冰鎮的水果不要多吃。因為媽媽的飲食會通過乳汁的分泌直接進入到寶寶的身體。寶寶還小腸胃各方面的發育還不完善一旦吃了一些刺激性的食物就會引發疾病。所以哺乳期媽媽的飲食也是要相當注意的。

  1、不要吃冰鎮的水果

  夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果,也要在室溫環境下放半個小時再吃,否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

  2、不要多吃涼性水果

  食物有涼性和溫性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導致寶寶腹瀉。

  熱性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。

  中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果,蘋果最為普遍,一年四季都有,應該是哺乳媽媽最保險的水果。


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