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孕婦如何防輻射
2013-03-13 13:37:15   來源:新母嬰網   評論:0 點擊:

輻射在我們的生活環境中無所不在,若平時接觸過度就會產生不良影響,尤其是處在特殊時期的孕婦,更要多加注意。因為電磁輻射可能影響胚胎發育并導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等。

        輻射的種類:

        1、辦公設備:手機、電腦、復印機、電子儀器等。
        2、家庭裝飾:大理石、復合地板、墻壁紙、涂料等。
        3、周邊環境:高壓線、變電站、電視廣播信號發射塔。
        4、自然環境:太陽黑子、宇宙線、來自地表的輻射線、人體內的輻射線等。
        5、高能射線:短波長,傷害性大,如 X 光、γ 射線。
        6、低能射線:長波長,如微波、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。家用電器是生活中接觸最多的輻射源,如:電視、冰箱、空調、微波爐、吸塵器等。

        溫馨貼士:在我國,天然輻射的劑量占生活中輻射劑量的81.2%,而人工輻射劑量則級占18.8%。因此,除非是隨個人生活環境及飲食習慣影響,或是經由某些工業環境或醫療上需要的長時間接觸,而日積月累地遭受輻射侵害,一般生活中的電磁輻射可不用多慮。但懷孕期間的婦女與嬰幼兒由于體內環境正在發生變化或正處于生長發育階段,較易受到外界環境的影響和侵害,因此,掌握一些日常生活中的知識還是有益無害的。

        輻射會給胎寶寶帶來哪些傷害?

       大量輻射線產生的高能量,會損害DNA、造成細胞分解或突變,甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發育不良,及增加日后患癌癥的幾率。懷孕的各個階段,胎兒有不同的發育狀況,對輻射線的敏感度也不同。

        1、懷孕0~4周:細胞分裂期,只有4~8個細胞在進行分裂,萬一接觸了輻射,可能會傷害1~2個細胞,但是細胞會重新修復,繼續進行復制;如果輻射的劑量太大,全部細胞因此死亡,胎兒也就沒有了。

       2、懷孕5~14周:胚胎期,器官逐漸形成,可能會影響胎兒的生長細胞,造成畸形或死亡。

       3、懷孕14~25周:胎兒期雖然比較穩定,但接觸太多輻射,可能影響胎兒神經系統,造成智能不足。

       認清各種電磁輻射:

       1、電磁爐:電器用品中,電磁爐的電磁波偏高;電磁爐利用電磁場使鍋發熱,煮熟食物,如果使用較大的鍋,蓋住整個爐面,可以阻隔電磁波發出的能量。另外,用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈,同樣能阻隔電磁場。值得注意的是,使用完之后,要先將電磁爐的電源關掉,才能把鍋拿開,否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。

        2、手機:人手一機是目前社會的常態,但手機對人體的傷害與否,至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形,在妊娠早期應盡量少使用手機。建議在接聽手機時,配戴免持聽筒,最好長話短說,以降低傷害。除此之外,在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時,是電磁波最強的時刻,最好先離身體遠一點,之后再拿近接聽。

        3、微波爐:微波爐也是電磁波偏高的產品,有研究結果表明,離微波爐15厘米處磁場強度最低為100毫倫,最高達到300毫倫。質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射,30厘米以外就基本檢測不到了。但如果微波爐密封不好,輻射泄漏,就會對人體造成傷害。

        4、吹風機:使用吹風機時,盡量不要貼近頭部。一方面吹風機所產生的輻射量較高,另一方面如果貼太近就會被吹風機所產生的熱風所灼傷,尤其孕早期,是一定要避免的。如果冬季天寒可以多準備幾條干毛巾擦干,或者采取自然晾干的方式,即使是相對安全的孕中期也要盡量少使用。

        5、電熱毯:電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用,睡前關閉開關,拔掉電源插頭。

        6、電腦:建議懷孕初期的3個月,孕婦應盡量少接觸電腦。準媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長,應該隔一段時間期來走動一下。

        7、復印機:使用復印機時,與機器保持30厘米的距離即可。準媽媽們也不必矯往過正,完全不碰觸任何電器產品,應樹立正確的觀念,在使用時保持距離,并減少使用時間。

        8、飛機:空中服務人員由于長時間接觸宇宙波,所以懷孕初期的時候最容易流產或對胎兒造成影響。有研究指出,懷孕期間一次長途飛行最好不要超過100個小時,以免影響胎兒的健康。

        挑選一件孕婦防輻射服:

        1、面料選擇:從電磁輻射防護的角度來看,防護面料的防護性能指標一般是在20-40分貝左右,個別做的比較好的可以做到50分貝,如果廠家說它的這種防護面料可以做到60分貝以上,這是完全不可信的。目前市場上防護服裝的面料主要有兩種,而這兩種面料的防輻射效果是有差別的。一個是用不銹鋼纖維織成的,一個是碳素纖維織成的,從我們電磁輻射防護的角度來說,不銹鋼纖維織成的面料的防護性能是要優于碳素纖維織成的面料。

        2、款式選擇
        1)肚兜型:受孕前三個月
        2)背心型:一般人群
        3)吊帶型:受孕后三個月
        4)短裙型:工作區域有多臺電腦
        5)長袖型:住宅附近有高壓電或需要長時間使用電腦

        3、辨別真偽
        1)如果手感很硬的就一定是涂層的,也就是假的。
        2)看款式,涂層的面料不可以染色,顏色比較單一,廠家為了多做出款式揚長避短會把面料作為里料放在衣服里 面。
        3)不是涂層的面料都會在面料上有一絲一絲的防輻射纖維,如果可以看到就不是涂層的產品。
        4)每件衣服都應該帶有一塊防輻射面料,金屬纖維混紡的燒了以后可以看見一層密密的金屬網。

        4、防輻射效果分析:在挑選防輻射服時可以用手機進行測試,將手機放入防輻射服的口袋里或者衣服內,如果沒有信號說明防輻射效果較好,注意,是將手機放入衣服內而不是用衣服層層包裹。

        溫馨貼士:如果經常近距離地在電腦、復印機前工作,穿著防護服還是能起到一些作用的。但是,如果要達到近100%的效果,除非這防護服裹得嚴嚴實實,密不透風,才有可能。其實減低輻射對人體的傷害,最簡單的一個方法就是,拉大與輻射的距離,拉大距離實際上對輻射是有一定防護作用的。

        減少防輻射有妙招:

        1、別讓電器扎堆,不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

        2、勿在電腦身后逗留,電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。 >>查看更多

        3、用水吸電磁波,室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質,可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對不能用金屬杯盛水。

        4、減少待機,當電器暫停使用時,最好不讓它們長時間處于待機狀態,因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。

        具有防輻射作用的食物:

        1、西紅柿——削減皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白
        2、芝麻——增長細胞免疫,抵當輻射
  3、紫菜——抗輻射圣品
  4、辣椒——包庇細胞的DNA不受輻射破損
  5、綠茶——減輕輻射對人體的不良影響
  6、海帶——存在抗輻射浸染
  7、綠豆——有助于滲出體內毒物
  8、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

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